今後の感染拡大に備えてご準備を

1　いざという時に備えて

新型コロナウイルス感染症は、誰がいつ感染するかわかりません。

そのため、療養期間中に食料品や日用品が不足し困らないように、またこれらは災害時の備えにもなりますので、各家庭において必要なものを確認し、事前の備えをお願いします。

物資の調達に困る方の一例

食料の調達や配送をお願いできる身寄りや知り合いがいない方
家族が多い方、小さいお子さんや高齢者がいる方（必要な物資数が多く、特定の物資が必要になるため、買い物ができないことで困る可能性が高いです。）
クレジットカードをもっていない方やインターネットでの買い物に慣れていない方

2　食料品や日用品　準備しておきたいもの

備えておきたい食料品の事例

主食（お米や乾麺、レトルトのおかゆやレトルトのごはんなど）
レトルト食品、インスタント食品（麺類、即席スープや味噌汁、ごはんにかける具など）
缶詰（肉や魚、果物等）
冷凍食品
ゼリー状栄養補助食品（発熱時、食事が摂れない時などに便利です）
経口補水液やスポーツ飲料（粉タイプや濃縮タイプも便利です）
保存ができる野菜・海藻類（野菜ジュース、乾燥野菜、乾燥わかめ、トマトの缶詰等。不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維を摂取できます）
（乳児や高齢者がいる場合）ミルク、ベビーフード、やわらか食など

備えておきたい日用品の事例

常備薬
体温計（電池の残量も確認を）
アルコール消毒液
マスク
使い捨て手袋
ごみ袋
ティッシュペーパー
トイレットペーパー
生理用品
洗濯洗剤
手洗い石鹸
（乳幼児や高齢者がいる場合）おむつや衛生用品等必要なもの

※備える際には、買占めはせず、ローリングストック( 外部サイトへリンク )を実践しましょう

また、家族構成によっても必要な食料品や日用品は変わってきますので、ご家族で相談し、必要なものをリストアップしてください。

※このような準備もしておくとさらに安心です。

自宅療養中でも、インターネット注文（クレジットカード払い）を行い、自宅前への置き配をしてもらうことで、大抵のものを数日で調達することができます。出前やデリバリーについても同様です。業者によって、配達エリアが限定されているものもありますので、ご自宅で利用できる業者を事前に確認しておくと安心です。

配達可能なネットスーパー業者を確認しておく。
配達可能な出前・デリバリー業者を確認しておく。
インターネットでの購入に慣れておく。(併せてクレジットカードも用意しておきましょう。）
仕送りや物品調達（必ず玄関先での置き配で）をお願いできる家族や友人、知り合い等と連絡をとっておく。（気心の知れた方からの支援は、心の栄養にもなります。「お互い様」の精神で、声をかけあいましょう。