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更新日：2026年4月14日
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シニアと、いつかシニアになる方のための健康づくり
65歳以上の方やこれからシニアになる方のための健康づくりに関する事業を行っています。
令和8年度シニアと、いつかシニアになる方のための健康づくり
ご案内チラシ
かまくらシニア健康大学
様々な分野で活躍する講師をお招きし、講座を開催します。
「知っているようで知らなかった」「改めて学ぶことでの再発見！」そんな内容をちりばめた講座です。
（PDF：429KB）お申込み・問い合わせ先
介護保険課 電話：0467-61-3977（コールセンターにつながります）
パーソナルアドバイス
フレイル予防に役立つ運動方法や生活を専門家から提案します
1日目：体力チェック、体組成測定、口腔機能のチェック
2日目：結果の説明、結果に応じた個別のアドバイス
3日目（約1か月半後）：生活の振り返り、簡易的な体力チェック、運動
対象者
- 鎌倉市民の方で、3日間参加できる方
- 各会場定員20人（申込み先着順）
会場・日時等
（PDF：218KB）お申込み・問合せ先
介護保険課 電話：0467-61-3977（コールセンターにつながります）
6日間運動トレーニング
体力に自信がない方でも安心してご参加いただける、フレイル予防のための6日間の継続プログラム。
お口のフレイル予防や、栄養等に関するミニ講座も行います。
対象者
- 鎌倉市民の方で、6日間参加できる方
- 定員15人（申込み先着順）
会場・日時等
（PDF：234KB）6日間運動トレーニングは、お一人様1コースの利用となります。
6日間運動トレーニング参加中は、お試し運動トレーニングへの参加はできません。
お申込み・問い合わせ先
介護保険課 電話：0467-61-3977（コールセンターにつながります）
お試し運動トレーニング
日頃、運動する機会のない方でも無理なくご参加いただけるフレイル予防のプログラム。
月1回ご参加いただけます。
対象者
- 鎌倉市民の方
- 各会場定員15人（お申込み先着順）
日時・会場等
（PDF：201KB）お申込み・問合せ先
介護保険課 電話：0467-61-3977（コールセンターにつながります）
介護予防・健康づくり自主活動団体への補助金について
高齢者の方を対象に、身近な場所で行う介護予防・健康づくりの活動を地域に広めていくことを目的として、定期的に介護予防・健康づくりの活動を行っている団体に対して、活動費の助成等の支援を行います。
詳細はこちら「介護予防・健康づくり自主活動団体への補助金について」
健康づくりの講師派遣（健康づくり応援団）
こころとからだの健康づくり 専門職がご希望のテーマで出張します！
- 1団体10名以上の参加者が見込まれること
- 1回概ね60分程度 年2回まで（5月～翌3月中旬までの間／原則、平日のみ）
- 普段活動している会場にお伺いします
- 実施希望日の前々月1日までに、希望日と内容を電話でご相談ください
内容
1. 健康チェック
2. 体力チェック
3. 転倒・骨折予防
4. 食事と健康
5. お口の健康
6.こころの健康
7.認知症について学ぶ
8.人生会議
健康づくり応援団のチラシはこちら（PDF：610KB）
職員派遣依頼書:依頼書（エクセル版）（エクセル：15KB）