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更新日:2023年9月1日
65歳以上の方やこれからシニアになる方のための健康づくりに関する事業を行っています。
一人ひとりが健康でいられるためのヒントを紹介しています。
その他の健康づくりのヒントはこちら
いつまでも元気に過ごすための健康づくりのヒントが得られるよう、様々な講座を開催します。
時間…10時~11時30分
会場…鎌倉生涯学習センター
内容…認知症にやさしい地域社会をめざして かながわオレンジ大使(認知症当事者)
認知症サポーター養成講座とステップアップ講座を兼ねます
時間…10時~11時30分
会場…深沢学習センター
内容…コグニサイズ運動で頭も身体もすっきりと コグニサイズ講師(かながわ健康財団)
時間…13時30分~15時
会場…玉縄学習センター
内容…お口から健康寿命を伸ばそう! 勝畑 尚幸氏(鎌倉市歯科医師会 勝畑歯科医院)
時間…10時~11時30分
会場…深沢学習センター
内容…自分らしい人生の”生き方”と”逝き方” 宮下 明氏(鎌倉市医師会 深沢中央診療所 医師)
時間…13時30分~15時
会場…深沢学習センター
内容…こころを穏やかに整えるマインドフルネス実践編 川野 泰周氏(精神科医、臨済宗建長寺派林香寺住職)
時間…13時30分~15時
会場…玉縄学習センター
内容…楽しく・美味しく!元気の秘訣は低栄養予防 落合 由美氏(鎌倉女子大学 家政学部 管理栄養学科)
時間…10時~11時30分
会場…深沢学習センター
内容…意外と知らない、実は大事な薬の話 伊藤 礼子氏(鎌倉市薬剤師会 オアシス薬局深沢店 薬剤師)
過去に行った講座の概要を「かまくらシニア健康大学通信」としてまとめていますので、ご一読ください。
市民健康課 電話:0467-61-3977(直通)
詳細はこちら(PDF:558KB)のちらしをご覧ください
簡易的な体力・フレイルチェック、姿勢分析や口腔機能のチェックを行い、その結果に応じて、個別にアドバイスを行います。ご自身の体力や身体の状態を客観的に測定できる機会です。
詳細はこちらのちらし(PDF:642KB)(前期)をご参照ください。
詳細はこちらのちらし(PDF:639KB)(後期)をご参照ください。
市民健康課 電話:0467-67-3977(直通)
フレイル予防のための6日間コースの運動プログラム。要申込み。
体力に自信がない方向けの内容です。
口腔ケアに関するミニ講座も行います。
詳細は、いきいきシニアのための運動教室ちらしをご覧ください。
7月4日、7月18日、8月1日、8月15日、9月5日、9月19日
7月7日、7月28日、8月4日、8月25日、9月1日、9月22日
7月28日、8月25日、9月1日、9月22日、10月6日、10月13日
10月19日、11月2日、11月16日、12月7日、12月20日、1月11日
10月25日、11月8日、11月22日、12月6日、12月20日、1月10日
11月8日、11月22日、12月6日、12月13日、1月10日、1月17日
お申込み・問い合わせ先
市民健康課 電話:0467-61-3976(直通)
フレイル予防のための運動プログラム。要申込み。
体力に自信がない方向けの内容です。
詳細は、いきいきシニアのための運動教室ちらしをご覧ください。
時間:9:30~11時30分 ※13時30分~15時30分
申込開始日:前月1日から(土日祝日の場合翌開庁日)
市民健康課 電話:0467-61-3976(直通)
いつまでも元気に過ごすために、スポーツクラブで運動を始めてみませんか。
市内のスポーツクラブを割引料金でご利用いただけます。
体力に不安を感じている方、運動をしなくてはと思うけれど、どうしたらよいのか、わからない方、
ぜひ、ご利用ください。
ただし、次の方は利用できません。
スポーツクラブで安全に運動していただくため、過去に受けた手術や現在の通院等により、運動制限はないか等、健康上、支障がないかどうか、十分、ご確認いただき、お申し込みください。
利用料金のうち、1か月につき、5,000円を差し引いた額を自己負担していただきます。
(注)クラブにより、自己負担金は異なります。
利用申込書に必要事項をご記入のうえ、市民健康課にご提出ください。(先着25名、郵送不可)
詳細は
ちらし(表面)(PDF:679KB)、
ちらし(中面)(PDF:599KB)、
をご覧ください。
高齢者の方を対象に、身近な場所で行う介護予防・健康づくりの活動を地域に広めていくことを目的として、定期的に介護予防・健康づくりの活動を行っている団体に対して、活動費の助成等の支援を行います。
詳細はこちら 「介護予防・健康づくり自主活動団体への補助金について」
地域で活動している団体に、介護予防・健康づくりに関するミニ講座の講師派遣を行っています。
一年に3回までご利用いただけますので、ぜひ、ご活用ください。
詳細はこちら 「地域での健康づくりを応援しています!」
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お問い合わせ
所属課室:健康福祉部市民健康課保健活動担当
鎌倉市御成町18-10 本庁舎1階
電話番号:0467-61-3977・0467-61-3944