妊娠中からの子育て教室（ママのからだクラス）

妊娠中、おなかの赤ちゃんの成長とともに、妊婦さんの身体は大きく変化し、それに伴い、腰痛等、からだのトラブルが起こることがあります。
妊娠・出産に伴う身体の変化や赤ちゃんの抱っこについてなどを学び、安心して出産、産後の生活にのぞめるように参加してみませんか。

対象

鎌倉市在住で、概ね25～35週の妊婦さん（パートナーと一緒にご参加いただけます）

10組（先着順）

内容

理学療法士によるストレッチ等のエクササイズ、妊娠・出産に伴う身体の変化、妊娠期に起こりやすい腰痛等の対処法についてのお話、抱っこの仕方の実践、助産師・保健師から育児のお話、情報交換等

日程及び会場

予約開始日	実施日（いずれも日曜日）
5月8日（金曜日）	5月24日
7月3日（金曜日）	7月26日
9月4日（金曜日）	9月27日
11月2日（月曜日）	11月22日
1月6日（水曜日）	1月24日
3月1日（月曜日）	3月28日

上記日程は変更になる場合があります。

時間：10時～11時30分

会場：たまなわ交流センター（鎌倉市台1-2-25）　2階
　※会場は変更になる場合があります。

予約は予約開始日の昼12時から受付開始します。

予約方法

予約は「妊娠中からの子育て教室〜ママのからだクラス〜」( 外部サイトへリンク )から。

注意

体調がすぐれない場合は、無理せず、次回の参加をご検討ください。