産後のママケア（産前・産後サポート事業）

ママの腰痛軽減等、ママ自身のからだを労わりませんか。あかちゃんと一緒にご参加いただけます。バランスボールでのエクササイズでは、ぐずっていたあかちゃんが落ち着いたり、眠ってしまったりすることも。助産師から、育児のポイントもお伝えします！

対象

1か月児健康診査後～4か月までのお子さんを持つお母さん
（注）お父さんやごきょうだいの参加はご遠慮いただいています。

内容

バランスボールを使ったエクササイズ、情報交換、助産師によるお話

日程及び会場

受付開始日	日程	時間
5月26日（火曜日）	6月17日（水曜日）	10時00分～11時30分 （受付開始9時45分）
7月21日（火曜日）	8月12日（水曜日）
8月13日（火曜日）	9月2日（水曜日）
9月24日（火曜日）	10月14日（水曜日）

上記日程は変更になる場合があります。

 

会場：いずれも鎌倉芸術館(外部サイトへリンク)3階リハーサル室

予約方法

予約はGoogleフォーム(外部サイトへリンク)から。

注意

当日、体調がすぐれない場合は無理せず、次回以降の参加をご検討ください。
参考（PDF：424KB）
当日持参は不要です。