産後のママケア（産前・産後サポート事業）

ママの腰痛軽減等、ママ自身のからだを労わりませんか。

あかちゃんと一緒にご参加いただけます。

バランスボールでのエクササイズでは、ぐずっていたあかちゃんが落ち着いたり、眠ってしまったりすることも。

助産師から、育児のポイントもお伝えします！

対象

1か月児健康診査後～4か月までのお子さんを持つお母さん

（注）お父さんやごきょうだいの参加はご遠慮いただいています。

内容

バランスボールを使ったエクササイズ、情報交換、助産師によるお話

令和8年度・日程

下記日程は変更になる場合があります。

8月12日（水曜日）

受付開始日…7月21日（火曜日）

9月2日（水曜日）

受付開始日…8月13日（火曜日）

10月14日（水曜日）

受付開始日…9月24日（火曜日）

時間

10時00分～11時30分
（受付開始9時45分）

会場

いずれも鎌倉芸術館(外部サイトへリンク)3階リハーサル室

予約方法

予約はGoogleフォーム(外部サイトへリンク)から。

注意

当日、体調がすぐれない場合は無理せず、次回以降の参加をご検討ください。

• 体調確認シート（PDF：424KB）

「体調確認シート」の当日持参は不要です。