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産後のママケア（産前・産後サポート事業）

ママの腰痛軽減等、ママ自身のからだを労わりませんか。あかちゃんと一緒にご参加いただけます。バランスボールでのエクササイズでは、ぐずっていたあかちゃんが落ち着いたり、眠ってしまったりすることも。助産師から、育児のポイントもお伝えします！

対象

1か月児健康診査後～4か月までのお子さんを持つお母さん
（注）新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、お父さんやごきょうだいの参加はご遠慮いただいています。

内容

バランスボールを使ったエクササイズ、情報交換、助産師によるお話

日程及び会場

4月以降の日程については、3月中旬以降にご案内します。

会場：鎌倉芸術館( 外部サイトへリンク )3階リハーサル室

予約方法

予約はこちら( 外部サイトへリンク )から。

注意

当日、体調がすぐれない場合は無理せず、次回以降の参加をご検討ください。
参考（PDF：424KB）※当日持参は不要です。