妊娠中のママケア（産前・産後サポート事業）

妊娠中、おなかの赤ちゃんの成長とともに、妊婦さんの身体は大きく変化し、それに伴い、腰痛等、からだのトラブルが起こることがあります。
妊娠・出産に伴う身体の変化や赤ちゃんの抱っこについてなどを学び、安心して出産、産後の生活にのぞめるように参加してみませんか。

対象

鎌倉市在住で、概ね24週以降の妊婦さん（パートナーと一緒にご参加いただけます）

内容

理学療法士によるストレッチ等のエクササイズ、妊娠・出産に伴う身体の変化、妊娠期に起こりやすい腰痛等の対処法についてのお話、抱っこの仕方の実践、助産師・保健師から育児のお話、情報交換等

日程及び会場

予約開始日	実施日（いずれも土曜日）
令和6年2月26日	3月23日終了

時間：10時～11時30分

会場：たまなわ交流センター（鎌倉市台1-2-25）　2階
　※会場は変更になる場合があります。

予約は予約開始日の昼12時から受付開始します。
4月以降の日程等については、決まり次第、お知らせします。

予約方法

予約はこちら( 外部サイトへリンク )から。

注意

体調がすぐれない場合は、無理せず、次回の参加をご検討ください。
参考（PDF：492KB）※持参は不要です。

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