妊娠中から参加できる教室等のご案内

妊娠・出産に伴い、妊婦さんのからだは大きく変化します。

また、あかちゃんを迎えての生活について、不安に思うことが出てくることと思います。

その不安や心配を少しでも解消して、出産に向けて準備ができるよう、各種教室を行っています。

妊娠中のママケア

妊娠中からの子育て教室（プレママ・プレパパクラス）

妊娠中のママケア

対象

鎌倉市在住で、妊娠25～34週までの方

そのパートナー

内容

理学療法士によるストレッチ、身体の変化についての話

助産師・保健師による育児の話

妊娠中からの子育て教室（プレママ・プレパパクラス）

対象

鎌倉市在住で、妊娠28～35週までの方（初めての妊娠の方）

そのパートナー

内容

抱っこ、着替え、おむつ替え、沐浴の練習、妊婦体験

保健師による産後の生活についての話

妊娠期食事セミナー

• 妊娠期食事セミナー

対象

鎌倉市在住で、妊娠35週までの方

そのパートナー

内容

妊娠中の妊婦さんとご家族の食事について

産前産後の生活に合わせた食事のとり方

鎌倉市図書館お子さんと一緒に楽しむ行事

• 鎌倉市図書館お子さんと一緒に楽しむ行事(外部サイトへリンク)

対象

市内在住の方

内容

おなかのあかちゃんと楽しむ本、妊娠に関する本等、多数あります

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