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更新日：2024年12月23日
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鎌倉市健康づくり計画では、各世代ごと身体活動・運動の目標を掲げていますが、「歩く」ことは全ての運動の基本となります。特に青年期・壮年期・高年期では重点目標を身体活動・運動とし、「運動は 毎日こまめに 時々しっかり」という行動目標を掲げています。
今まで歩く習慣がなかった人も、休日にひとりで、お友達と、家族と歩いて身体を動かす楽しさや心地よさを感じてもらえるような健康かまくらマップを市民健康課窓口等で配布しています。
令和6年、マップをリニューアルしました。ぜひこの機会にお手に取ってご覧ください。
令和3年度からは「古都をトコトコ鎌倉健康歩イント」を実施していますので、あわせてご登録をお願いします。