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更新日:2021年9月26日

健康ワンポイント

健康づくりは一人で続けることはなかなか、難しいかもしれませんが、お一人ひとりの取組みが大事です。
そこで、いつまでもお元気にお過ごしいただくためのヒントを掲載しています。
紙のちらしも用意しておりますので、ご必要な方は市民健康課にご連絡ください。

健康ワンポイント(動画編)New!

自宅でできる筋力トレーニング等の運動を紹介しています。それぞれ、約10分の動画です。
ぜひ、一緒に行ってみてください!

いつまでも元気に歩きつづける!ために

いつまでも元気に歩きつづける!ために Part.2

健康ワンポイント(健康づくり編)

ウォーキング記録票

日々の健康管理にもご活用ください

健康ワンポイント(健康情報編)

参考

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お問い合わせ

所属課室:健康福祉部市民健康課保健活動担当

鎌倉市御成町18-10 本庁舎1階

電話番号:0467-61-3976

メール:h-kourei@city.kamakura.kanagawa.jp

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