ページ番号：28764
更新日：2025年12月24日
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健康づくりのヒント集
今すぐ役に立つ、健康づくりに関するヒントをご紹介しています。
- 自宅でできる運動（動画）
- 国立長寿医療研究センター 在宅活動ガイド 2020( 外部サイトへリンク )
- 鎌倉市健康づくり計画より抜粋
- 食に関する情報
- 熱中症について
- 古都をトコトコ鎌倉健康歩イント
- 「感染予防の基本と免疫力アップ」で健康づくり
鎌倉市健康づくり計画より抜粋
分野別
- 健康管理（PDF：1,179KB）
- 食生活・栄養（PDF：1,432KB）
- 身体活動・運動（PDF：1,004KB）
- こころ・休養（PDF：1,334KB）
- お酒・たばこ（PDF：895KB）
- 歯（PDF：1,207KB）
- コミュニケーション（PDF：907KB）
かまくら健康づくり10か条
鎌倉市健康づくり計画のポイントをわかりやすくまとめています。
健康づくり通信
家族で歩こう！健康かまくらマップ
食に関する情報
食事に関する情報の詳細は 食に関する情報へ