「ルナルナ」プレミアムコースの無償提供が始まりました!

忙しい毎日の中で、自分の体調を見つめる時間を

子育てや仕事、家のことに追われていると、自分の体調の変化を後回しにしてしまうことはありませんか。

「なんとなく体調が気になるけど、いつものことだし…」

「年齢的にこんなものかな」

とやり過ごしてしまうことありませんか。

忙しい毎日では、誰かに相談したり、きちんと調べたりする時間がなかなかとれませんよね。

鎌倉市では、市内にお住まいの方を対象に、女性の生理周期や体調管理に役立つ健康管理アプリ「ルナルナ」のプレミアムコースを無償でご利用いただけるサービスを開始しました。

費用をかけずに、自分の体調の傾向を知り、日々の体調管理に役立てられるのが大きな特長です。

今回は、その内容や利用方法をご紹介いたします。

「ルナルナ」プレミアムコースでできること

ルナルナは、ライフステージに合わせてステージやモードが選択でき、体調の変化を入力していくことで、手軽に日々の健康管理ができるアプリです。

妊娠・出産を考えている方だけでなく、月経や体調のリズムを知りたい方、毎日のコンディションを整えたい方にもご利用いただけます。

プレミアムコースでは、記録された内容をもとに、あなたのタイプを診断し、結果に合わせたアドバイスを見ることができます。

また、生理前のイライラや生理中の痛み、ホルモンバランスの変化をパートナーに共有する機能もあります。
言葉にしにくい体調のことも、必要な人と分かち合うきっかけとしてご活用ください。

利用は3ステップです

利用方法は簡単です。

1. 「ルナルナ」アプリをダウンロード
2. ルナルナIDを新規登録してログイン
3. 鎌倉市案内ページ（外部サイトへリンク）から専用コードを入手し、利用登録

短時間で登録できます、ぜお試しください。

おわりに

鎌倉市では市民一人ひとりが主体的に健康づくりに取り組み、すこやかでこころ豊かに暮らせるまちを目指しています。
自分の体調を知り、必要なときに自分をいたわることは、日々を健やかに過ごすための大切な一歩です。
鎌倉市の今回の取組が、ご自身の健康を見つめ直すきっかけとなり、毎日の暮らしに少しでも安心を届けられれば幸いです。

（こども家庭相談課 親子保健担当）